شات سحر العيون
عدد الضغطات : 2,508
شات سحر العيون
عدد الضغطات : 2,121
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه

افتتاح موقع خذني لخدمات حجز الطيران
بقلم : كمال رامي

قريبا

قريبا


شركة كشف تسربات المي... [ الكاتب : الكمال - آخر الردود : نانا الخطيب - عدد الردود : 2 - عدد المشاهدات : 243 ]       »     عشان متبكيش على الأط... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3 ]       »     هتلبسى إيه بكرة؟.. ا... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3 ]       »     5 تطبيقات مراسلة بدي... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     للباحثين عن افضل مدر... [ الكاتب : كمال رامي - آخر الردود : كمال رامي - عدد الردود : 101 - عدد المشاهدات : 293 ]       »     افضل مدرب إدارة مشار... [ الكاتب : كمال رامي - آخر الردود : كمال رامي - عدد الردود : 73 - عدد المشاهدات : 237 ]       »     مدرب إدارة مشاريع Pr... [ الكاتب : كمال رامي - آخر الردود : كمال رامي - عدد الردود : 77 - عدد المشاهدات : 245 ]       »     مدرب إدارة مشاريع pm... [ الكاتب : كمال رامي - آخر الردود : كمال رامي - عدد الردود : 99 - عدد المشاهدات : 314 ]       »     مدرب إدارة مشاريع P... [ الكاتب : كمال رامي - آخر الردود : كمال رامي - عدد الردود : 188 - عدد المشاهدات : 697 ]       »     مدرب إدارة مشاريع (... [ الكاتب : كمال رامي - آخر الردود : كمال رامي - عدد الردود : 186 - عدد المشاهدات : 693 ]       »    



الطب & الصحة صحه, رجيم ,اعشاب طبيه ,فوائد الخضروات والفواكه

الإهداءات

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 18-12-26   #1 (permalink)

معلومات العضو
عضو

إحصائية العضو

رقم العضوية 2016
تاريخ التسجيل Sep 2018
المشاركات 7
المواضيع
مشاركات
الجنس
علم الدولة
الإتصال سمر عادل غير متواجد حالياً
 تقييم العضـو سمر عادل is on a distinguished road


افتراضي 8 اطعمة تحمي عينيك من الامراض

 

تسبب الشيخوخة إجهاد العين، وضعف البصر لكن ما لا يعلمه الكثيرون أن عدم الإهتمام باتباع نظام غذائى صحى يلعب دورا أيضاً فى تدهور النظر، ولهذا نتعرف فى السطور القادمة، على أهم الأطعمة التى تقوى النظر وتساعد على الوقاية من بعض المشاكل البصرية، وفقاً لما ذكره موقع "medicalnewstoday".

ووجدت إحدى دراسات أمراض العيون والتي نشرت عام 2001 ، أن بعض العناصر الغذائية مثل الزنك، والنحاس، وفيتامين C، وفيتامين E، وكاروتين بيتا، قد تقلل من خطر تدهور صحة العين المرتبط بتقدم العمر، وذلك بنسبة 25 في المائة.

ومن الأطعمة المهمة لصحة العين:
سكس مطلقات سكس عنيف سكس امهات
السمك
يمكن أن يساعد السمك في تقليل مخاطر مشاكل العين، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من أوميجا3 الدهنية، ومن الأسماك التى يتوفر فيها هذا الشرط تونة السالمون، والسردين، والأنشوجة.
سكس سحاق سكس مصري افلام سكس محارم
المكسرات
تحتوى المكسرات والبقوليات على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، و فيتامين E، الذي يساعد فى الحفاظ على صحة العين من الأضرار المرتبطة بتقدم العمر.
سكس حيوانات افلام سكس مصري قصص سكس محارم
ومن المكسرات والبقوليات الهامة لصحة العين، الكاجو،وعين الجمل، والفول السوداني، والعدس.

البذور
تحتوى البذور على نسبة عالية من أوميجا -3، وفيتامين E ،وتوجد أنواع من البذور مثل بذور الشيا، الكتان، القنب.
سكس لبناني سكس ياباني افلام سكس هنديه
الحمضيات
تحتوى فواكه الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين (سي)، وفيتامين (هـ)، فيتامين (ج)، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تكافح تلف العين المرتبط بتقدم العمر، ومن الحمضيات :الليمون، برتقال، الجريب فروت.
سكس محارم سكس حامل سكس عراقي
خضروات ورقية
تحتوى الخضروات الورقية على نسبة عالية من اللوتين والزياكسانثين، وفيتامين سي، مثل السبانخ، والكرنب.
فيلم سكس سكس مقرف سكس سوري
الجزر
يحتوى الجزر على نسبة عالية من فيتامين (أ) وكاروتين بيتا، مما يساعد فى الحفاظ على صحة العين.
افلام سكس ياباني سكس منقبات سكس خلفي
البطاطس
تعتبر البطاطس غنية بالبيتا كاروتين، كما أنها مصدر جيد للفيتامين E، المضادة للأكسدة.
سكس عربي
لحم البقر
تعتبر لحوم البقر غنية بالزنك، الذى يساعد في تأخر فقدان البصر المرتبط بالعمر والتنكس البقعي.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




8 h'ulm jpld udkd; lk hghlvhq


آخر مواضيعي 0 كيف تتعلم بسرعة
0 للحامل كيف تتعاملين مع زيادة حاسة الشم لديكي
0 فوائد صفار البيض كثيرة منها مقاومة السرطان
0 مشروب الشاي والليمون للتخلص من القلق
0 ماذا يحدث في الجسم اثناء النوم
0 فوائد الغرغرة بالماء المالح
0 8 اطعمة تحمي عينيك من الامراض






   

رد مع اقتباس

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشيخ الروحاني ابو ريحان اليماني 00967730218996 لعلاج العديد من الامراض المستعصية السحر بالقران الكريم علاج العقم علاج العين الحسد المس اللمسه الارضيه المس الشيطاني علاج جميع انواع الاسحاروجلب الحبيب بنت حواء منتدى أمّ المؤمنين عآئشه 0 18-01-25 08:10 PM
حيل طبيعية لتغيير لون عينيك! غلا مكياج - ميك اب - تسريحات شعر 0 17-02-22 04:38 PM
حيل طبيعية لتغيير لون عينيك! غلا مكياج - ميك اب - تسريحات شعر 0 17-02-22 03:50 PM
10 خطوات بسيطة تحمي عينيك من أضرار الأجهزة الرقمية الجوكر قسم يعنى بالأخبار الصحفية اليومية و القضايا الهامة . 0 16-10-21 08:25 PM
هل تفرش أسنانك ..جرب وفرش عينيك سارونه وفطومه |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| 0 13-09-12 06:24 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  sitemap2


الساعة الآن 03:45 AM.

أقسام المنتدى

|[ :: رمضان يجمعنا:: ]| @ ۩۩ رمضانيات | الخيمة الرمضانية لعــآآمـ 1436 هـ ۩۩ @ |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| @ سيرة الحبيب المصطفي عليه الصلاة والسلام @ مكتبة الصوتيات والمرئيات الاسلاميه @ |[ :: الـمنتديـات الــعـــامــة :: ]| @ قصر الضيافه والترحيب @ قسم المواضيع العامه @ الحوار الجاد @ اللغات الاجنبيه @ قسم يعنى بالأخبار الصحفية اليومية و القضايا الهامة . @ المواضيع المميزه @ |[ :: سحر الاعضاء:: ]| @ قسم قهوة اعضاء سحر العيون @ مدونات متنفس أوسع @ يوتيوب مقاطع يوتيوب @ لا تشيل همومك بروحك @ |[ :: المنتديات الأدبية :: ]| @ ابداع الشعر النبطي اللغير منقول ] » • يمنع المنقول @ أقلام وآعده (أقلام لاتنضب) ] » • يمنع المنقول @ الشعر & شعراء ] » • أبيات ~ قصائد ~ أشعار منقولة @ الخواطر & عذب الكلام @ القصص & الخيال @ قسم التراث والحضارة @ |[ :: المنتديات الإجتماعيه وعالم حواء :: ]| @ حواء والحياه الاسريه @ ازياء - فساتين سهره - فساتين زفاف - ملابس نسائية - موضة @ العناية بالبشرة والشعر @ مكياج - ميك اب - تسريحات شعر @ سحر للعطور والاكسسوار @ عروس سحر العيون @ الحياه الزوجيه @ الامومه والطفل @ مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات - عصيرات @ الديكور & الاثاث @ |[ :: منتدي الصحة والطب :: ]| @ الطب & الصحة @ السمنه والنحافه والتغذيه @ تطوير الذات @ |[ :: المنتدى الترفيهي :: ]| @ الصور & اللقطآت @ الشخصيات الكرتونيه والأنمي @ السياحه وعجائب الدنيا @ نكت & فرفشه @ العاب ومسابقات @ |[ :: المنتدى الرياضي والفن :: ]| @ فن وتليفزيون @ عالم الرياضه والرياضيين @ عالم آدم @ منتديات سحر العيون قسم السيارات و المحركات @ |[ :: المنتدى للبرامج و الكمبيوتر:: ]| @ الكمبيوتر & الانترنت @ التصاميم & الجرافيك @ سحر لدروس وشروحات الفتوشوب @ سحر دروس السويش ماكس SwishMax @ توبيكات & صور MsN × MsN @ رسائل جوال SMS - رسائل وسائط MMS - مسجات - رسائل جوال @ |[ :: المنتديات الثقافيه والتعليميه :: ]| @ الادارة المدرسية والأشراف & المعلمين والمعلمات @ قسم ذوي الأحتياجات الخاصة @ محو الامية وتعليم الكبار والكبيرات @ المنتدى التعليمي للطلاب والطالبات. والمراحل الدراسية @ |[ :: المنتديات الإداريه :: ]| @ ! . . [ مُسْتَجَدَّات إِدَارِيَّة] . . ! @ الشكاوي & الاقتراحات @ المواضيع المتشابهه بمنتديات سحر العيون @ فضفضة سحر العيون @ منتدى الحج والعمره @ العاب منتدي خاص بجديد الالعاب @ غرائب وطرائف @ ..[قاعة سحر العيون للمناسبات والإحتفالات]..۩ @ يوتيوب مقاطع يوتيوب اجمل مقاطع اغاني اجنبية @ |[ :: المنتدى اغاني وكليبات :: ]| @ أغاني زمن الفن الجميل @ منتدى آلوظآئف وآلخدمآت آلعآمة @ اخبار المال والاقتصاد والاسهم @ قسم الجواب الكافي (فتـــــاوى) @ المرحلة الإبتدائية @ المرحلة المتوسطة @ المرحلة الثانوية @ خدمةالأعضاء @ منتدى آلحيوآنآت وغرآئب آلمخلوقآت @ بصمة بحق عضو @ قسم الحوادث والجرائم @ قسم الهندسه الصوتية @ مسلسلات رمضان 2015 @ قسم الصور للفنانين والفنانات @ منتدى أمّ المؤمنين عآئشه @ كرسي الإعتراف @ نهائيات كاس العالم 2014 @ المسابقات والفعاليات الرمضانيه @ مطبخ للســحر العيون الرمضاني @ قسم التصاميم والصور الرمضانيه @ |[ :: اسلاميات عامة :: ]| @ دعاية و إعلان & خدمات مجانية @ اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية @ منوعات تهمك | عالم المنوعات | @


 


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
Security By : Rg Security v5.0

SEO by vBSEO 3.6.1