شات سحر العيون
عدد الضغطات : 2,359
شات سحر العيون
عدد الضغطات : 2,032
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه

طريقة اضافة مواقيت الصلاة على موقعك أو مدونتك
بقلم : الياسمينا

قريبا

قريبا


على الأنغام البدوية ... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     "قوليلى يا مرايتى"..... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     اكسسوارات مطابخ 2019... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     كيفية تعزيز مستوى أم... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     شركة اوسكار العقاريه [ الكاتب : محي الدين‎ - آخر الردود : محي الدين‎ - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     "ست بـ 100 راجل".. ش... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3 ]       »     بوليفارد دبي الجديدة [ الكاتب : جنى ميرو - آخر الردود : جنى ميرو - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     بوليفارد دبي الجديدة [ الكاتب : جنى ميرو - آخر الردود : جنى ميرو - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     حظك اليوم وتوقعات ال... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3 ]       »     الفلك لمولود 15 نوفم... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3 ]       »    



الطب & الصحة صحه, رجيم ,اعشاب طبيه ,فوائد الخضروات والفواكه

الإهداءات

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم منذ 4 أسابيع   #1 (permalink)

معلومات العضو
 
الصورة الرمزية شهد
 

 


إحصائية العضو

رقم العضوية 1642
تاريخ التسجيل Nov 2017
المشاركات 614
المواضيع
مشاركات
الجنس
علم الدولة
الإتصال شهد غير متواجد حالياً
 تقييم العضـو شهد is on a distinguished road


S433333 فوائد الأرز للأطفال

 

فوائد الأرز للأطفال
فوائد الأرز للأطفال ظپظˆط§ط¦ط¯_ط§ظ„ط£ط±ط²_ظ„ظ„ط£ط·ظپط§ظ„.jpg

الطفل والتغذية
الأطفال هي الفئة العمريّة التي تتراوح بين فترة ما بعد الولادة ومرحلة البلوغ،
ويجب أن يتلقّوا رعاية واهتماماً خاصّةً من الأهل والأم خصوصاً، فهم في مرحلة النموّ الجسديّ والعقليّ وبحاجة لتغذية سليمة وصحية
ومدّ الجسم باحتياجاته الأساسيّة من العناصر الغذائية المختلفة،
وبالتالي مساعدة جسم الطفل على النموّ بشكل طبيعيّ دون التعرّض لأيّ مشاكل صحيّة،
وتُنصح الأمهات بالتنويع في أشكال الأطعمة الصحيّة المقدّمة للطفل لتزويده بالعناصر الغذائيّة المهمّة لنموّ جسده بشكل صحيّ وسليم.
----
القيمة الغذائيّة للأرز
تكمن القيمة الغذائيّة للأرز في احتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات،
والتي تتواجد في الأرز على شكل نشا (بالإنجليزية: Starch)،
وتشكّل الكربوهيدات 90% من وزن الأرزّ الجافّ و87% من السعرات الحراريّة المكتسبة من الأرز،
وهو بالتالي مصدر مهمّ للحصول على الطاقة،
من ناحية أخرى يحتوي الأرزّ الأبيض على نسبة أقلّ من الألياف مقارنةً بالأرز البنيّ،
كما يحتوي الفيتامينات والمعادن كمعدن المنغنيز، والسيلينيوم، وفيتامين B1 وفيتامين B3،
بالإضافة إلى الأحماض الأمينيّة التي تساعد في بناء عضلات الجسم
-------------
الفرق بين الأرز الأبيض والأرز البنيّ
على عكس الأرزّ الأبيض الذي يتمّ تكريره وتجريده من النخالة (قشرة البذرة)
وجنين البذرة بهدف التحسين من مذاقه وخصائصه أثناء الطهي وزيادة مدّة صلاحيته،
يتكوّن الأرز البني من الحبوب كاملة مع النخالة والجنين،
ولهذا يحتوي على نسبة أعلى من الألياف ويعد صحياً أكثر من الأرز الأبيض،

كما أنّ نخالة البذور تحتوي على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن ومضادّات الأكسدة والتي يخسرها الأرزّ الأبيض بسبب إزالة القشور عنه.
نظراً لهذه الاختلافات بين النوعين، يعد الأرز البني الأفضل من الناحية الصحيةّ والغذائية،
وينصح المرضى المعرضين للإصابة بمرض السكري أو المصابين بتناوله،
وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تقلل من امتصاص الجسم للنشويات والتي يحتويها الأرز
وبالتالي التقليل من نسبة السكر بالدم،
وبنفس الوقت ينصحون بتجنّب الأرز الأبيض الذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
------

فائدة الأرز للأطفال
يعد الأرزّ ذا فوائد كبيرة للأطفال، كما يعتبر من الأطعمة الأقل احتماليّة لإحداث تحسّس للأطفال،
ويمكن أن يبدأ الطفل بتناوله على عمر خمس شهور فما أكثر
، ومن الفوائد التي يمنحها الأرز نذكر:

● يعتبر علاجاً لمشاكل الإسهال عند الأطفال، ومشاكل الجهاز الهضميّ الأخرى،
كما يخفّف من مشاكل التهابات المعدة والأمعاء.

● يقلّل من إنتاج البراز لدى الأطفال،
وذلك يكون بشرب ماء الأرز، حيث يغلى الأرزّ والماء على النار لمدّة ربع ساعة تقريباً،
ويشرب الطفل من هذا المغليّ كل أربع ساعات تقريباً.

● يساعد على إمداد جسم الطفل بالطاقة والحيوية وزيادة نشاطه،
وذلك نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات،
ويفضّل غلي الأرز وخلطه بالحليب ويعطى للطفل كوجبة تمدّه بالطاقة طوال اليوم.

● يعدّ الأرز وجبة غذائيّة جيّدة للأطفال لخلوّه من الكولسترول والدهون.

● يحتوي الأرز على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة لنموّ الطفل الجسديّ والعقليّ،
كفيتامين ب المركب، وفيتامين د، والحديد، والكالسيوم وغيرها.
----------------
نصائح عامة عند استخدام الأرز كطعام للأطفال
عند استخدام الأرز كطعام للطفل تنصح الأم بمراعاة بعض الأمور منها:

● اختيار نوعية جيدة من الأرز لطفلك، حيث يتواجد الأرز بعدة أشكال وأنواع،
فمنها الحبوب الطويلة والمتوسطة وقصيرة الطول،
وتعتبر الحبوب الطويلة هي الأغلى ثمناً بينما تكون حبوب الأرز متوسطة الطول والقصير أقلّ تكلفة،
وعلى الرغم من اختلاف أسعارها إلا أنّها تتشابه كثيراً في خصائصها وفوائدها،
وبالتالي تستطيع الأم استخدام الحبوب المتوسّطة والقصيرة للطفل.

● عند إعداد الأرز يجب أن يتم غسله بالماء،
والأفضل أيضاً أن يتم نقعه بالماء لمدة ساعة تقريباً ليصبح طبخه سهلاً.

● عند إعداد الأرز للأطفال الرضع يفضل أن يتم غليه لمدة أطول حتى يصبح أقرب للعجينة.

● الحرص على إطعام الطفل وجبات الأرز بكمّيات معتدلة وبما يتناسب مع احتياجات جسمه،
فالإفراط في تناول الأرز قد يكون سبباً للسمنة عند الأطفال نتيجة لاحتوائه على النشويات.

● على الرغم اعتبار الأرزّ من أقلّ البذور المسبّبة للتحسس عند الأطفال،
إلا أنّ الفرصة تبقى وارده لإصابة الطفل بالتحسس ضدّ الأرز،
لذلك إذا لوحظ ظهور أعراض كالطفح الجلدي، أو القيء، أو تورم الفم واللسان عند الطفل بعد تناوله للأرز،
يجب أن استشارة الطبيب ونقل الطفل إلى الطوارئ إذا استلزم الأمر.
-------------------
إعداد الأرز المهروس للأطفال
تعدّ طريقة تحضير طبق الأرز المهروس للأطفال سهلة ولا تحتاج منّا إلى الكثير من الوقت،
ولإعداد هذا الطبق:
\ تُستخدم ملعقتان كبيرتان من الأرزّ الأبيض المغسول والمصفّى من الماء بعد نقعه لفترة من الزمن،
ونصف كوب من حليب الأطفال الصناعي أو حليب الأم،
ونعدّ الطبق بغسل الأرز وتصفتيه من الماء،
ثمّ وضع الأرز في قدر على نار هادئة وتغطيته بالماء إلى أن يسلق جيّداً أو يصبح ليّناً،
وبعد سلقه يتمّ وضعه في الخلّاط ويضاف إليه الحليب الصناعيّ أو حليب الأم، ثمّ يقدم للطفل.
الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="3" face="Arial">فوائد الأرز للأطفال<font color="#FF0000" size="3"> -||- المصدر : منتديات سراب الصيف -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="3" face="Arial">صمت المشاعر
</ul>

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




t,hz] hgHv. ggH'thg


آخر مواضيعي 0 " ???? ?????? "
0 ?????? ??????? ???????? ???????
0 ?? ??? ?? ???? ??????? ????? ??? ??? ?????? ???? ???????? ?? ????? ?
0 ????? ???????? !!
0 ?????? ???? ?? ?????
0 ??? ???? ???? ???? ??? ??????
0 ???? ?????? ???? ?? ????






   

رد مع اقتباس

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد زيت السمسم الطبية للأطفال أميرة الخيال ازياء - فساتين سهره - فساتين زفاف - ملابس نسائية - موضة 0 17-01-09 12:46 AM
فوائد زيت السمك الصحية للأطفال صديق قديم الطب & الصحة 0 16-12-28 09:02 AM
فوائد زيت السمك الصحية للأطفال صديق قديم الطب & الصحة 0 16-10-24 06:00 AM
اسرع طريقة فك السحر(سورة مريم) بكل انواعة 00201228461157 Master admin |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| 0 16-10-04 02:56 PM
فوائد الأرز والكسكس فى علاج حموضة المعدة صديق قديم الطب & الصحة 0 16-09-17 06:33 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  sitemap2


الساعة الآن 07:54 AM.

أقسام المنتدى

|[ :: رمضان يجمعنا:: ]| @ ۩۩ رمضانيات | الخيمة الرمضانية لعــآآمـ 1436 هـ ۩۩ @ |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| @ سيرة الحبيب المصطفي عليه الصلاة والسلام @ مكتبة الصوتيات والمرئيات الاسلاميه @ |[ :: الـمنتديـات الــعـــامــة :: ]| @ قصر الضيافه والترحيب @ قسم المواضيع العامه @ الحوار الجاد @ اللغات الاجنبيه @ قسم يعنى بالأخبار الصحفية اليومية و القضايا الهامة . @ المواضيع المميزه @ |[ :: سحر الاعضاء:: ]| @ قسم قهوة اعضاء سحر العيون @ مدونات متنفس أوسع @ يوتيوب مقاطع يوتيوب @ لا تشيل همومك بروحك @ |[ :: المنتديات الأدبية :: ]| @ ابداع الشعر النبطي اللغير منقول ] » • يمنع المنقول @ أقلام وآعده (أقلام لاتنضب) ] » • يمنع المنقول @ الشعر & شعراء ] » • أبيات ~ قصائد ~ أشعار منقولة @ الخواطر & عذب الكلام @ القصص & الخيال @ قسم التراث والحضارة @ |[ :: المنتديات الإجتماعيه وعالم حواء :: ]| @ حواء والحياه الاسريه @ ازياء - فساتين سهره - فساتين زفاف - ملابس نسائية - موضة @ العناية بالبشرة والشعر @ مكياج - ميك اب - تسريحات شعر @ سحر للعطور والاكسسوار @ عروس سحر العيون @ الحياه الزوجيه @ الامومه والطفل @ مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات - عصيرات @ الديكور & الاثاث @ |[ :: منتدي الصحة والطب :: ]| @ الطب & الصحة @ السمنه والنحافه والتغذيه @ تطوير الذات @ |[ :: المنتدى الترفيهي :: ]| @ الصور & اللقطآت @ الشخصيات الكرتونيه والأنمي @ السياحه وعجائب الدنيا @ نكت & فرفشه @ العاب ومسابقات @ |[ :: المنتدى الرياضي والفن :: ]| @ فن وتليفزيون @ عالم الرياضه والرياضيين @ عالم آدم @ منتديات سحر العيون قسم السيارات و المحركات @ |[ :: المنتدى للبرامج و الكمبيوتر:: ]| @ الكمبيوتر & الانترنت @ التصاميم & الجرافيك @ سحر لدروس وشروحات الفتوشوب @ سحر دروس السويش ماكس SwishMax @ توبيكات & صور MsN × MsN @ رسائل جوال SMS - رسائل وسائط MMS - مسجات - رسائل جوال @ |[ :: المنتديات الثقافيه والتعليميه :: ]| @ الادارة المدرسية والأشراف & المعلمين والمعلمات @ قسم ذوي الأحتياجات الخاصة @ محو الامية وتعليم الكبار والكبيرات @ المنتدى التعليمي للطلاب والطالبات. والمراحل الدراسية @ |[ :: المنتديات الإداريه :: ]| @ ! . . [ مُسْتَجَدَّات إِدَارِيَّة] . . ! @ الشكاوي & الاقتراحات @ المواضيع المتشابهه بمنتديات سحر العيون @ فضفضة سحر العيون @ منتدى الحج والعمره @ العاب منتدي خاص بجديد الالعاب @ غرائب وطرائف @ ..[قاعة سحر العيون للمناسبات والإحتفالات]..۩ @ يوتيوب مقاطع يوتيوب اجمل مقاطع اغاني اجنبية @ |[ :: المنتدى اغاني وكليبات :: ]| @ أغاني زمن الفن الجميل @ منتدى آلوظآئف وآلخدمآت آلعآمة @ اخبار المال والاقتصاد والاسهم @ قسم الجواب الكافي (فتـــــاوى) @ المرحلة الإبتدائية @ المرحلة المتوسطة @ المرحلة الثانوية @ خدمةالأعضاء @ منتدى آلحيوآنآت وغرآئب آلمخلوقآت @ بصمة بحق عضو @ قسم الحوادث والجرائم @ قسم الهندسه الصوتية @ مسلسلات رمضان 2015 @ قسم الصور للفنانين والفنانات @ منتدى أمّ المؤمنين عآئشه @ كرسي الإعتراف @ نهائيات كاس العالم 2014 @ المسابقات والفعاليات الرمضانيه @ مطبخ للســحر العيون الرمضاني @ قسم التصاميم والصور الرمضانيه @ |[ :: اسلاميات عامة :: ]| @ دعاية و إعلان & خدمات مجانية @ اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية @ منوعات تهمك | عالم المنوعات | @


 


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
Security By : Rg Security v5.0

SEO by vBSEO 3.6.1