شات سحر العيون
عدد الضغطات : 2,406
شات سحر العيون
عدد الضغطات : 2,061
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه

فلل للبيع فى دبي بسعر مميز
بقلم : تيرافيل

قريبا

قريبا


هاتلبسى إيه بكرة.. م... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     "تفتكر حد مدربه".. "... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     لرشاقة الشتاء.. 4 مش... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     مش لازم يكون بـ200 م... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     "الفساتين المنفوخة".... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     كفاية تلميحات.. اعرف... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     طريقة عمل شوربة المش... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     صورة اليوم... والصبر... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     كندا: القضاء يطلق سر... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     الرئيس التنفيذي لغوغ... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »    



الطب & الصحة صحه, رجيم ,اعشاب طبيه ,فوائد الخضروات والفواكه

الإهداءات

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 18-09-10   #1 (permalink)

معلومات العضو
 
الصورة الرمزية شهد
 

 


إحصائية العضو

رقم العضوية 1642
تاريخ التسجيل Nov 2017
المشاركات 637
المواضيع
مشاركات
الجنس
علم الدولة
الإتصال شهد غير متواجد حالياً
 تقييم العضـو شهد is on a distinguished road


S433333 الاكل المناسب لمرضى القولون العصبي...

 


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



*/*/*/*



القولون هو الأمعاء الغليظة، ويعد وسيلة الربط التي تربط الأمعاء الدقيقة بالمستقيم والشرج،
بطول 5 أقدام، إذ يقوم بامتصاص الماء والغذاء المفيد، والأملاح القادمة من الطعام المهضوم

القادم من الأمعاء الدقيقة، ثم تقوم بطرح الفضلات خارج الجسم عن طريق فتحة الشرج من المستقيم،
أما القولون العصبي فهو عبارة عن اختلال في عمل القولون،

مما يؤدي إلى مشكلات صحية عند الشخص المصاب مصحوبة بأعراض جسيمة مثل سوء الهضم،

والانتفاخ، فهي ليست خطيرة بل أنها مزعجة للشخص المريض، وسنقدم الأكل المناسب لمرضى القولون العصبي
خلال هذا المقال.
أهم المعلومات حول القولون العصبي


يمكن التعرف على أن الشخص مصاب بالقولون العصبي من خلال الأعراض التالية:-

أعراض القولون العصبي :-
  • خروج المخاط مع البراز.
  • خروج أصوات عالية قادمة من البطن يسمعها حتى الأشخاص القريبون من الشخص المصاب.
  • الشعور المستمر بالانتفاخ.
  • الإمساك.
  • الشعور بالحاجة إلى استمرار الإخراج حتى بعد الذهاب إلى الحمام.
  • آلام شديدة في البطن.

أسباب القولون العصبي
لا يوجد هناك أسباب مباشرة تم اكتشافها لتهيج القولون العصبي،

وإنما هي عبارة عن حساسية القولون عند بعض الأشخاص للضغط النفسي وتناول أطعمة غير مناسبة

تعمل على تهيج القولون العصبي.

الأشخاص الأكثر تعرضاً للإصابة بتهيج القولون العصبي:
تعتبر النساء أكثر الأشخاص عرضةً للإصابة باضطراب القولون (خاصة قبل الدورة الشهرية)،

فالنساء أكثر تعرضاً من الرجال بما يقارب ثلاثة أضعاف.

أهم المثيرات المباشرة للقولون العصبي:
  • الأطعمة المقلية.
  • المنبهات، مثل: القهوة والشاي.
  • البصل والثوم الغير مطبوخ.
  • المشروبات الغازية بكافة أنواعها.
  • التدخين.
  • البعض من العقاقير الطبية.
  • المخللات والفلفل الحاد والشطة، والتوابل والبهارات جميعها.
  • الحليب.
  • قشرة الطماطم.
  • الغضب، والضغوطات النفسية.
  • البقوليات، مثل: الحمص والعدس.
  • التعرض لتيارات الهواء الباردة.
الأكل المناسب لمرضى القولون العصبي

  • الشمر: هي عشبة رائحتها زكية، تقوم بطرد الغازات خارج الجسم والتقليل من الانتفاخ.
  • النعناع: من أكثر الأعشاب شهرة، والتي يقبل عليها معظم الأشخاص
  • وذلك لطيبة رائحتها وفوائدها المتعددة، فهو مهدئ جيد للأعصاب فيعمل على ارتخاء القولون العصبي.
  • الميرمية: هي عشبة مميزة برائحتها العطرة، فتعمل على علاج التهاب القولون العصبي،
  • فتخلص الجسم من الغازات والانتفاخ.
  • اللبن الرايب: يساعد اللبن الرايب من القضاء على التهابات القولون البكتيرية،
  • وتنظيم عمل القولون والأمعاء وذلك لاحتوائه على خمائر بكتيرية نافعة.
  • الخضروات الغنية بالألياف: تعمل الألياف الموجودة في الخضروات على التخلص من الفضلات بسهولة
  • وطرحها خارج الجسم، وتمنع حدوث الإمساك، مما تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.

نصائح عامة:
  • الابتعاد عن كل ما يثير العصبية.
  • الإكثار من تناول الألياف والفاكهة التي تساعد على التخلص من الإمساك.
  • المشي أو ممارسة الرياضة يوماً.
  • القيام بتناول بعض المشروبات المهدئة للقولون العصبي مثل: الينسون، والنعناع، والكركديه.

الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="3" face="Arial"> الاكل المناسب لمرضى القولون العصبي... <font color="#FF0000" size="3"> -||- المصدر : منتديات سراب الصيف -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="3" face="Arial"> رنو
</ul>

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




hgh;g hglkhsf glvqn hgr,g,k hguwfd>>>


آخر مواضيعي 0 " ???? ?????? "
0 ?????? ??????? ???????? ???????
0 ?? ??? ?? ???? ??????? ????? ??? ??? ?????? ???? ???????? ?? ????? ?
0 ????? ???????? !!
0 ?????? ???? ?? ?????
0 ??? ???? ???? ???? ??? ??????
0 ???? ?????? ???? ?? ????






   

رد مع اقتباس

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضحية العصب الحائر القولون العصبي تيرافيل دعاية و إعلان & خدمات مجانية 0 18-01-31 06:10 AM
لمرضى القولون العصبى.. الكراوية والينسون أبرز العلاجات الطبيعية admin الطب & الصحة 0 16-12-27 12:49 AM
لمرضى التهاب القولون العصبي احذروا من هذه الأطعمة شيرى الطب & الصحة 0 16-10-19 09:56 PM
لمرضى القولون العصبى.. تجنب الوجبات الحريفة والدهون admin الطب & الصحة 0 16-10-18 08:32 AM
لمرضى القولون العصبى.. 6 نصائح قبل عمل "رجيم" admin الطب & الصحة 0 16-10-05 03:51 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  sitemap2


الساعة الآن 10:53 AM.

أقسام المنتدى

|[ :: رمضان يجمعنا:: ]| @ ۩۩ رمضانيات | الخيمة الرمضانية لعــآآمـ 1436 هـ ۩۩ @ |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| @ سيرة الحبيب المصطفي عليه الصلاة والسلام @ مكتبة الصوتيات والمرئيات الاسلاميه @ |[ :: الـمنتديـات الــعـــامــة :: ]| @ قصر الضيافه والترحيب @ قسم المواضيع العامه @ الحوار الجاد @ اللغات الاجنبيه @ قسم يعنى بالأخبار الصحفية اليومية و القضايا الهامة . @ المواضيع المميزه @ |[ :: سحر الاعضاء:: ]| @ قسم قهوة اعضاء سحر العيون @ مدونات متنفس أوسع @ يوتيوب مقاطع يوتيوب @ لا تشيل همومك بروحك @ |[ :: المنتديات الأدبية :: ]| @ ابداع الشعر النبطي اللغير منقول ] » • يمنع المنقول @ أقلام وآعده (أقلام لاتنضب) ] » • يمنع المنقول @ الشعر & شعراء ] » • أبيات ~ قصائد ~ أشعار منقولة @ الخواطر & عذب الكلام @ القصص & الخيال @ قسم التراث والحضارة @ |[ :: المنتديات الإجتماعيه وعالم حواء :: ]| @ حواء والحياه الاسريه @ ازياء - فساتين سهره - فساتين زفاف - ملابس نسائية - موضة @ العناية بالبشرة والشعر @ مكياج - ميك اب - تسريحات شعر @ سحر للعطور والاكسسوار @ عروس سحر العيون @ الحياه الزوجيه @ الامومه والطفل @ مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات - عصيرات @ الديكور & الاثاث @ |[ :: منتدي الصحة والطب :: ]| @ الطب & الصحة @ السمنه والنحافه والتغذيه @ تطوير الذات @ |[ :: المنتدى الترفيهي :: ]| @ الصور & اللقطآت @ الشخصيات الكرتونيه والأنمي @ السياحه وعجائب الدنيا @ نكت & فرفشه @ العاب ومسابقات @ |[ :: المنتدى الرياضي والفن :: ]| @ فن وتليفزيون @ عالم الرياضه والرياضيين @ عالم آدم @ منتديات سحر العيون قسم السيارات و المحركات @ |[ :: المنتدى للبرامج و الكمبيوتر:: ]| @ الكمبيوتر & الانترنت @ التصاميم & الجرافيك @ سحر لدروس وشروحات الفتوشوب @ سحر دروس السويش ماكس SwishMax @ توبيكات & صور MsN × MsN @ رسائل جوال SMS - رسائل وسائط MMS - مسجات - رسائل جوال @ |[ :: المنتديات الثقافيه والتعليميه :: ]| @ الادارة المدرسية والأشراف & المعلمين والمعلمات @ قسم ذوي الأحتياجات الخاصة @ محو الامية وتعليم الكبار والكبيرات @ المنتدى التعليمي للطلاب والطالبات. والمراحل الدراسية @ |[ :: المنتديات الإداريه :: ]| @ ! . . [ مُسْتَجَدَّات إِدَارِيَّة] . . ! @ الشكاوي & الاقتراحات @ المواضيع المتشابهه بمنتديات سحر العيون @ فضفضة سحر العيون @ منتدى الحج والعمره @ العاب منتدي خاص بجديد الالعاب @ غرائب وطرائف @ ..[قاعة سحر العيون للمناسبات والإحتفالات]..۩ @ يوتيوب مقاطع يوتيوب اجمل مقاطع اغاني اجنبية @ |[ :: المنتدى اغاني وكليبات :: ]| @ أغاني زمن الفن الجميل @ منتدى آلوظآئف وآلخدمآت آلعآمة @ اخبار المال والاقتصاد والاسهم @ قسم الجواب الكافي (فتـــــاوى) @ المرحلة الإبتدائية @ المرحلة المتوسطة @ المرحلة الثانوية @ خدمةالأعضاء @ منتدى آلحيوآنآت وغرآئب آلمخلوقآت @ بصمة بحق عضو @ قسم الحوادث والجرائم @ قسم الهندسه الصوتية @ مسلسلات رمضان 2015 @ قسم الصور للفنانين والفنانات @ منتدى أمّ المؤمنين عآئشه @ كرسي الإعتراف @ نهائيات كاس العالم 2014 @ المسابقات والفعاليات الرمضانيه @ مطبخ للســحر العيون الرمضاني @ قسم التصاميم والصور الرمضانيه @ |[ :: اسلاميات عامة :: ]| @ دعاية و إعلان & خدمات مجانية @ اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية @ منوعات تهمك | عالم المنوعات | @


 


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
Security By : Rg Security v5.0

SEO by vBSEO 3.6.1