شات سحر العيون
عدد الضغطات : 2,179
شات سحر العيون
عدد الضغطات : 1,896
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه

تعرف علي انواع مظلات حدائق و مظلات ساكو
بقلم : رانيه شوقى

قريبا

قريبا


شركة تنظيف بالمدينة ... [ الكاتب : انجين محمد - آخر الردود : انجين محمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     شركة تنظيف خزانات با... [ الكاتب : انجين محمد - آخر الردود : انجين محمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     مهندس البرمجيات الذي... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     كيفية التحضير للتجرب... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     ارخص شركة لمكافحة ال... [ الكاتب : انجين محمد - آخر الردود : انجين محمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     اسرع خطوات عملية لنظ... [ الكاتب : سونجول - آخر الردود : سونجول - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     عشان كعبك يبقى حرير.... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     لصاحبات الأجسام الصغ... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     السعودية ضمن الدول ا... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     لشاور منعش.. 5 زيوت ... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »    



الطب & الصحة صحه, رجيم ,اعشاب طبيه ,فوائد الخضروات والفواكه

الإهداءات

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم منذ 3 أسابيع   #1 (permalink)

معلومات العضو
 
الصورة الرمزية شهد
 

 


إحصائية العضو

رقم العضوية 1642
تاريخ التسجيل Nov 2017
المشاركات 391
المواضيع
مشاركات
الجنس
علم الدولة
الإتصال شهد غير متواجد حالياً
 تقييم العضـو شهد is on a distinguished road


S433333 رفع مناعة الأطفال

 

رفع مناعة الأطفال
--
مناعة الأطفال ط±ظپط¹_ظ…ظ†ط§ط¹ط©_ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„.jpg
--
رفع مناعة الأطفال
يتعرّض عدد كبير من الأطفال إلى اضطرابات ومشاكل صحّية متكررة مثل:
نزلات البرد، والزكام، والتهابات الأذن وغيرها،
وإنْ دلّ ذلك على شيء فإنه يدلّ على انخفاض مناعة أجسادهم وضعف مقاومتها للأمراض،
فيما يلي قائمة بأهمّ الإجراءات التي يمكن اتّباعها في سبيل تعزيز مناعة الأطفال.

الرضاعة الطبيعية :
يحتوي حليب الأم على:
بروتينات، وسكريات، ودهون ضرورية لنمو الطفل، إضافة إلى احتوائه على خلايا الدم البيضاء وأجسام مضادة تقوّي مناعة الطفل وتجعله أكثر قدرة على مقاومة الأمراض،
يشار إلى أنّ منظمة اليونيسيف ومنظمة الصحة العالمية (WHO) توصيان باستمرار فترة الرضاعة الطبيعيّة للطفل مدّة نصف سنة،
ثمّ إرضاعه بشكل جزئي لسنة أخرى،
حيث لوحظ أنّ الأطفال الذين يرضعون الحليب الصناعي يتعرّضون للالتهابات الرئوية، والإنفلونزا، والتهاب الأذن الوسطى بشكل أكبر من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعيّة.

تناول الفواكه والخضروات
الاهتمام بنوعية الغذاء المقدّم للأطفال يرفع من مناعة أجسادهم ومن مقاومتهم للأمراض،
ومن الأمثلة على الأغذية التي تفيد في هذا الخصوص:
الفاصولياء، والتفاح، والبرتقال، والبروكلي، والجزر، والفراولة، والشمام، والبطاطا الحلوة، وغيرها،
مع ضرورة الأخذ بعين الاعتبار أن تقدّم الفواكه والخضار للطفل بالشكل الذي يتناسب مع عمر الطفل.


النوم العميق لوقتٍ كافٍ
يحتاج الطفل لعدد معيّن من الساعات اعتماداً على عمره،
فالأطفال حديثي الولادة مثلاً يحتاجون يوميّاً إلى ثماني عشرة ساعة من النوم،
بينما يحتاج الأطفال في عمر الاثني عشر عاماً إلى مدة تتراوح بين ثماني وعشر ساعات تقريباً،
كما يجب الاهتمام بنوعية النوم الذي يحصل عليه الطفل، كتوفير بيئة جيّدة التهوية، ومظلمة أيضاً فترة النوم،
حيث أشارت الدراسات إلى أنّ النوم في الظلام يزيد من إنتاج الميلاتونين الذي يعمل كمضادّ قويّ للأكسدة،
وبالتالي حماية الجسم من الأمراض لا سيما الأمراض الخبيثة.

ممارسة التمارين الرياضية
إنّ تعويد الطفل على ممارسة الرياضة يومياً لمدّة نصف ساعة تقريباً يزيد من قوّة جهاز المناعة،
والطريقة الأفضل لحثّ وتشجيع الطفل على أداء التمارين الرياضية هو أن يكون الأب والأم من ممارسي الرياضة المنتظمة،
فيكونون مثالاً يُحتذى به في ممارسة هذه العادة الصحّية،
ومن الأمثلة على الرياضات التي يمكن أن يمارسها الطفل:
ركوب الدراجة، والركض، والمشي، والسباحة، ورياضة التنس، وغيرها.

التعرض لأشعة الشمس يومياً
حيث إنّ التعرض لأشعة الشمس ينشّط فيتامين (د) الموجود في الجسم، وتعزيز هذا الفيتامين في الجسم يرفع مناعة الطفل،
ومن قدرته على مقاومة الأمراض،
يشار إلى أنّ هناك عدد من الأمراض التي يرتبط حدوثها بنقص فيتامين (د)، مثل: الربو، ومختلف أمراض المناعة الذاتية.










الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="3" face="Arial">رفع مناعة الأطفال<font color="#FF0000" size="3"> -||- المصدر : منتديات سراب الصيف -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="3" face="Arial">صمت المشاعر
</ul>

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




vtu lkhum hgH'thg


آخر مواضيعي 0 " ???? ?????? "
0 ?????? ??????? ???????? ???????
0 ?? ??? ?? ???? ??????? ????? ??? ??? ?????? ???? ???????? ?? ????? ?
0 ????? ???????? !!
0 ?????? ???? ?? ?????
0 ??? ???? ???? ???? ??? ??????
0 ???? ?????? ???? ?? ????






   

رد مع اقتباس

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
*الطفل السوري يفقد صحافته admin قسم يعنى بالأخبار الصحفية اليومية و القضايا الهامة . 0 17-02-26 08:32 AM
عام / المؤتمر العربي الدولي الثالث لغدد وسكري الأطفال والرابع لمثقفي مرضى السكري يواصل أعماله بجدة admin قسم يعنى بالأخبار الصحفية اليومية و القضايا الهامة . 0 16-12-08 12:46 PM
?يونيسف? لعنب بلدي: لا نستطيع الوصول لكل الأطفال وتحديد المجرم ليس مهمتنا admin قسم يعنى بالأخبار الصحفية اليومية و القضايا الهامة . 0 16-10-30 06:03 AM
من المهد إلى الحرب.. أطفال سوريا كبروا admin قسم يعنى بالأخبار الصحفية اليومية و القضايا الهامة . 0 16-10-30 06:03 AM
علاج الأكزيما لدى الأطفال admin الامومه والطفل 3 14-01-21 08:03 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  sitemap2


الساعة الآن 05:18 PM.

أقسام المنتدى

|[ :: رمضان يجمعنا:: ]| @ ۩۩ رمضانيات | الخيمة الرمضانية لعــآآمـ 1436 هـ ۩۩ @ |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| @ سيرة الحبيب المصطفي عليه الصلاة والسلام @ مكتبة الصوتيات والمرئيات الاسلاميه @ |[ :: الـمنتديـات الــعـــامــة :: ]| @ قصر الضيافه والترحيب @ قسم المواضيع العامه @ الحوار الجاد @ اللغات الاجنبيه @ قسم يعنى بالأخبار الصحفية اليومية و القضايا الهامة . @ المواضيع المميزه @ |[ :: سحر الاعضاء:: ]| @ قسم قهوة اعضاء سحر العيون @ مدونات متنفس أوسع @ يوتيوب مقاطع يوتيوب @ لا تشيل همومك بروحك @ |[ :: المنتديات الأدبية :: ]| @ ابداع الشعر النبطي اللغير منقول ] » • يمنع المنقول @ أقلام وآعده (أقلام لاتنضب) ] » • يمنع المنقول @ الشعر & شعراء ] » • أبيات ~ قصائد ~ أشعار منقولة @ الخواطر & عذب الكلام @ القصص & الخيال @ قسم التراث والحضارة @ |[ :: المنتديات الإجتماعيه وعالم حواء :: ]| @ حواء والحياه الاسريه @ ازياء - فساتين سهره - فساتين زفاف - ملابس نسائية - موضة @ العناية بالبشرة والشعر @ مكياج - ميك اب - تسريحات شعر @ سحر للعطور والاكسسوار @ عروس سحر العيون @ الحياه الزوجيه @ الامومه والطفل @ مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات - عصيرات @ الديكور & الاثاث @ |[ :: منتدي الصحة والطب :: ]| @ الطب & الصحة @ السمنه والنحافه والتغذيه @ تطوير الذات @ |[ :: المنتدى الترفيهي :: ]| @ الصور & اللقطآت @ الشخصيات الكرتونيه والأنمي @ السياحه وعجائب الدنيا @ نكت & فرفشه @ العاب ومسابقات @ |[ :: المنتدى الرياضي والفن :: ]| @ فن وتليفزيون @ عالم الرياضه والرياضيين @ عالم آدم @ منتديات سحر العيون قسم السيارات و المحركات @ |[ :: المنتدى للبرامج و الكمبيوتر:: ]| @ الكمبيوتر & الانترنت @ التصاميم & الجرافيك @ سحر لدروس وشروحات الفتوشوب @ سحر دروس السويش ماكس SwishMax @ توبيكات & صور MsN × MsN @ رسائل جوال SMS - رسائل وسائط MMS - مسجات - رسائل جوال @ |[ :: المنتديات الثقافيه والتعليميه :: ]| @ الادارة المدرسية والأشراف & المعلمين والمعلمات @ قسم ذوي الأحتياجات الخاصة @ محو الامية وتعليم الكبار والكبيرات @ المنتدى التعليمي للطلاب والطالبات. والمراحل الدراسية @ |[ :: المنتديات الإداريه :: ]| @ ! . . [ مُسْتَجَدَّات إِدَارِيَّة] . . ! @ الشكاوي & الاقتراحات @ المواضيع المتشابهه بمنتديات سحر العيون @ فضفضة سحر العيون @ منتدى الحج والعمره @ العاب منتدي خاص بجديد الالعاب @ غرائب وطرائف @ ..[قاعة سحر العيون للمناسبات والإحتفالات]..۩ @ يوتيوب مقاطع يوتيوب اجمل مقاطع اغاني اجنبية @ |[ :: المنتدى اغاني وكليبات :: ]| @ أغاني زمن الفن الجميل @ منتدى آلوظآئف وآلخدمآت آلعآمة @ اخبار المال والاقتصاد والاسهم @ قسم الجواب الكافي (فتـــــاوى) @ المرحلة الإبتدائية @ المرحلة المتوسطة @ المرحلة الثانوية @ خدمةالأعضاء @ منتدى آلحيوآنآت وغرآئب آلمخلوقآت @ بصمة بحق عضو @ قسم الحوادث والجرائم @ قسم الهندسه الصوتية @ مسلسلات رمضان 2015 @ قسم الصور للفنانين والفنانات @ منتدى أمّ المؤمنين عآئشه @ كرسي الإعتراف @ نهائيات كاس العالم 2014 @ المسابقات والفعاليات الرمضانيه @ مطبخ للســحر العيون الرمضاني @ قسم التصاميم والصور الرمضانيه @ |[ :: اسلاميات عامة :: ]| @ دعاية و إعلان & خدمات مجانية @ اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية @ منوعات تهمك | عالم المنوعات | @


 


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
Security By : Rg Security v5.0

SEO by vBSEO 3.6.1