شات سحر العيون
عدد الضغطات : 2,328
شات سحر العيون
عدد الضغطات : 2,002
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه

تطبيق توصيل مع مسافر
بقلم : تركي سولطان

قريبا

قريبا


مكياج الهالوين بلمسا... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     معلومة × صورة.. مسرح... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     آبل تطلق موقعًا جديد... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     مواقع مهمه لبدء مشرو... [ الكاتب : رانيه شوقى - آخر الردود : رانيه شوقى - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     فيديو وصور.. تعرف عل... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3 ]       »     خبيرة أبراج لمواليد ... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3 ]       »     حظك اليوم وتوقعات ال... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3 ]       »     بص لنص الكوباية "الم... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3 ]       »     من افضل بيوت حى الصا... [ الكاتب : سليلة القمرين - آخر الردود : سليلة القمرين - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 5 ]       »     بين الأصالة والأناقة... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 3 ]       »    



الطب & الصحة صحه, رجيم ,اعشاب طبيه ,فوائد الخضروات والفواكه

الإهداءات

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 18-06-02   #1 (permalink)

معلومات العضو
 
الصورة الرمزية شهد
 

 


إحصائية العضو

رقم العضوية 1642
تاريخ التسجيل Nov 2017
المشاركات 574
المواضيع
مشاركات
الجنس
علم الدولة
الإتصال شهد غير متواجد حالياً
 تقييم العضـو شهد is on a distinguished road


S433333 علاج اضطرابات النوم بالأعشاب

 

علاج اضطرابات النوم بالأعشاب
-----------------
علاج اضطرابات النوم بالأعشاب ط¹ظ„ط§ط¬_ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ_ط§ظ„ظ†ظˆظ…_ط¨ط§ظ„ط£ط¹ط´ط§ط¨.jpg
---
النوم
يعاني الكثيرُ من الناسِ من اضطراباتٍ كبيرة خلالَ النوم ليلاً؛ وذلك نتيجة الأرق الذي يتعرّضون له خلالَ يومهم،
وينتجُ الأرق عادة عن التوتّرات العصبية والنفسيّة، وأوجاع شديدة في مناطقَ مختلفة في الجسم، وتناول وجبة دسمة في الليل وغيرها،
ولذلك يحاولُ الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة البحث عن طرق ووسائلَ لعلاجها كتناول بعض أنواع الأدوية المنوّمة التي تسبّبُ الضرر لاحقاً.
---
أعشاب لعلاج اضطرابات النوم
اليانسون:
يعتبرُ اليانسونُ من أفضلِ الأعشاب التي لها تأثيرٌ قويّ وفعّال في التخلص من الأرق، واضطرابات النوم المختلفة،
ومن شأنه أن يساهم بشكل فعّال في منحِ الجسم الراحةَ والهدوء،
ويمكنُ الاستفادة منه من خلال شرب كوبٍ منه مرة يوميّاً قبل الخلود إلى النوم مباشرة،
أو يمكنُ إضافة ملعقة كبيرة من الحليب السائل إلى كوبِ اليانسون.

البابونج :
يعدُّ البابونجُ من الأعشابِ التي تلعبُ دوراً كبيراً وقويّاً في تهدئة الجسم، وتساهمُ في التخلّصِ من حالات الأرق، والتعب، والخوف الشديد،
كما أنّه يبعد الكوابيس والأحلام المخيفة، ويخلّصُ من الاكتئاب،
ولذلك يُنصحُ الأشخاصُ الذين يفضلون النوم بعمق دون قلق أو إزعاج بتناول كوبٍ منه قبل النوم بربع ساعة على الأقلّ

الّلافندر:
يخفّف اللافندر من إفراز الهرمونات المؤدّية إلى إنتاج التوتر والقلق، ويعالجُ مشاكلَ التوتّر العصبي والنفسيّ،
ولذلك يفضّلُ تناولُ مغليّ ملعقة كبيرة منه كلَّ يوم قبلَ الخلود إلى النوم دونَ إضافة أيّ من المواد إليها؛
للتمتّعِ بنومٍ هادئ وخالٍ من كافّةِ الاضطرابات.

الكزبرة :
يمكنُ استخدامها عن طريق وضع مقدار كوبٍ من الماء في إناء كبير الحجم على نارٍ عالية، وتركه حتّى يغلي جيّداً،
وإضافة ملعقة صغيرة من مسحوقها المطحون الناعم، وتغطيته، وتركه لمدّةٍ لا تقلُّ عن عشرِ دقائق،
ثمّ شربه في الليل.

الزنجبيل :
يقلّلُ مسحوقُ الزنجبيل من أوجاع الرأس نتيجةَ التوتّرات النفسية والعصبيّة الشديدة،
كما يؤدي إلى ارتخاء الأعصاب، والمساهمة في نومٍ طويلٍ هادئ،
وذلك بشرب كوب منه مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل السائل إليه.

شاي الناريدين :
يحتوي هذا الشايُ على نسبةٍ عالية من المنوّم الطبيعيّ، وهي تشبهُ المادة التي يفرزُها الجسمُ عند الاسترخاء والهدوء،
ويمكن تحضيره من خلال وضعِ كميّة كبيرة من الماء البارد في وعاء كبير الحجم، وإضافة كميّة كافية من أوراق الشاي الطازجة إليه،
ونقعها لمدّةٍ لا تقلُّ عن ستّ ساعات، ثمّ وضع المياه في إناءٍ متوسّط الحجم،
ووضعه على نار هادئة حتّى يغلي تماماً، ويتمّ شرب كوبٍ منه قبل النوم.












الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="3" face="Arial"> علاج اضطرابات النوم بالأعشاب <font color="#FF0000" size="3"> -||- المصدر : منتديات سراب الصيف -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="3" face="Arial"> صمت المشاعر
</ul>

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




ugh[ hq'vhfhj hgk,l fhgHuahf


آخر مواضيعي 0 " ???? ?????? "
0 ?????? ??????? ???????? ???????
0 ?? ??? ?? ???? ??????? ????? ??? ??? ?????? ???? ???????? ?? ????? ?
0 ????? ???????? !!
0 ?????? ???? ?? ?????
0 ??? ???? ???? ???? ??? ??????
0 ???? ?????? ???? ?? ????






   

رد مع اقتباس

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتخلص من الارق وقلة النوم شهد الطب & الصحة 0 18-01-07 05:04 PM
صور عن النوم 2017 بوستات مضحكة عن النوم غلا الصور & اللقطآت 0 17-03-05 10:52 PM
صور عن النوم 2017 بوستات مضحكة عن النوم غلا الصور & اللقطآت 0 17-03-05 10:46 PM
صور الحيوانات و الطيور أثناء النوم صديق قديم منتدى آلحيوآنآت وغرآئب آلمخلوقآت 0 16-10-11 08:44 AM
جلب الحبيب بسرعة فائقة للخطوبة والزواج مع الشيخ الصادق الأمين ئئئئ الحياه الزوجيه 2 13-12-23 01:01 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  sitemap2


الساعة الآن 05:15 AM.

أقسام المنتدى

|[ :: رمضان يجمعنا:: ]| @ ۩۩ رمضانيات | الخيمة الرمضانية لعــآآمـ 1436 هـ ۩۩ @ |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| @ سيرة الحبيب المصطفي عليه الصلاة والسلام @ مكتبة الصوتيات والمرئيات الاسلاميه @ |[ :: الـمنتديـات الــعـــامــة :: ]| @ قصر الضيافه والترحيب @ قسم المواضيع العامه @ الحوار الجاد @ اللغات الاجنبيه @ قسم يعنى بالأخبار الصحفية اليومية و القضايا الهامة . @ المواضيع المميزه @ |[ :: سحر الاعضاء:: ]| @ قسم قهوة اعضاء سحر العيون @ مدونات متنفس أوسع @ يوتيوب مقاطع يوتيوب @ لا تشيل همومك بروحك @ |[ :: المنتديات الأدبية :: ]| @ ابداع الشعر النبطي اللغير منقول ] » • يمنع المنقول @ أقلام وآعده (أقلام لاتنضب) ] » • يمنع المنقول @ الشعر & شعراء ] » • أبيات ~ قصائد ~ أشعار منقولة @ الخواطر & عذب الكلام @ القصص & الخيال @ قسم التراث والحضارة @ |[ :: المنتديات الإجتماعيه وعالم حواء :: ]| @ حواء والحياه الاسريه @ ازياء - فساتين سهره - فساتين زفاف - ملابس نسائية - موضة @ العناية بالبشرة والشعر @ مكياج - ميك اب - تسريحات شعر @ سحر للعطور والاكسسوار @ عروس سحر العيون @ الحياه الزوجيه @ الامومه والطفل @ مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات - عصيرات @ الديكور & الاثاث @ |[ :: منتدي الصحة والطب :: ]| @ الطب & الصحة @ السمنه والنحافه والتغذيه @ تطوير الذات @ |[ :: المنتدى الترفيهي :: ]| @ الصور & اللقطآت @ الشخصيات الكرتونيه والأنمي @ السياحه وعجائب الدنيا @ نكت & فرفشه @ العاب ومسابقات @ |[ :: المنتدى الرياضي والفن :: ]| @ فن وتليفزيون @ عالم الرياضه والرياضيين @ عالم آدم @ منتديات سحر العيون قسم السيارات و المحركات @ |[ :: المنتدى للبرامج و الكمبيوتر:: ]| @ الكمبيوتر & الانترنت @ التصاميم & الجرافيك @ سحر لدروس وشروحات الفتوشوب @ سحر دروس السويش ماكس SwishMax @ توبيكات & صور MsN × MsN @ رسائل جوال SMS - رسائل وسائط MMS - مسجات - رسائل جوال @ |[ :: المنتديات الثقافيه والتعليميه :: ]| @ الادارة المدرسية والأشراف & المعلمين والمعلمات @ قسم ذوي الأحتياجات الخاصة @ محو الامية وتعليم الكبار والكبيرات @ المنتدى التعليمي للطلاب والطالبات. والمراحل الدراسية @ |[ :: المنتديات الإداريه :: ]| @ ! . . [ مُسْتَجَدَّات إِدَارِيَّة] . . ! @ الشكاوي & الاقتراحات @ المواضيع المتشابهه بمنتديات سحر العيون @ فضفضة سحر العيون @ منتدى الحج والعمره @ العاب منتدي خاص بجديد الالعاب @ غرائب وطرائف @ ..[قاعة سحر العيون للمناسبات والإحتفالات]..۩ @ يوتيوب مقاطع يوتيوب اجمل مقاطع اغاني اجنبية @ |[ :: المنتدى اغاني وكليبات :: ]| @ أغاني زمن الفن الجميل @ منتدى آلوظآئف وآلخدمآت آلعآمة @ اخبار المال والاقتصاد والاسهم @ قسم الجواب الكافي (فتـــــاوى) @ المرحلة الإبتدائية @ المرحلة المتوسطة @ المرحلة الثانوية @ خدمةالأعضاء @ منتدى آلحيوآنآت وغرآئب آلمخلوقآت @ بصمة بحق عضو @ قسم الحوادث والجرائم @ قسم الهندسه الصوتية @ مسلسلات رمضان 2015 @ قسم الصور للفنانين والفنانات @ منتدى أمّ المؤمنين عآئشه @ كرسي الإعتراف @ نهائيات كاس العالم 2014 @ المسابقات والفعاليات الرمضانيه @ مطبخ للســحر العيون الرمضاني @ قسم التصاميم والصور الرمضانيه @ |[ :: اسلاميات عامة :: ]| @ دعاية و إعلان & خدمات مجانية @ اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية @ منوعات تهمك | عالم المنوعات | @


 


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
Security By : Rg Security v5.0

SEO by vBSEO 3.6.1