شات سحر العيون
عدد الضغطات : 2,079
شات سحر العيون
عدد الضغطات : 1,831
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه

شركة مكافحة حشرات بالباحة 0550966274
بقلم : شيماء سامى

قريبا

قريبا


ما هي أسباب وأعراض ن... [ الكاتب : مودة - آخر الردود : مودة - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     البرنامج التدريبي ال... [ الكاتب : رانيه شوقى - آخر الردود : رانيه شوقى - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     فيسبوك ينشر إرشادات ... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1 ]       »     مستقبل التعليم و الت... [ الكاتب : تيرافيل - آخر الردود : تيرافيل - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     سبوتيفاي تطرح تطبيق ... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     10 حيل يجب على مستخد... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     سطحه شرق الرياض [ الكاتب : تيرافيل - آخر الردود : تركي سولطان - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 3 ]       »     المفوضية الأوروبية ت... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     البرنامج التدريبي (ا... [ الكاتب : رانيه شوقى - آخر الردود : رانيه شوقى - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     الشركات المصنعة لمعد... [ الكاتب : تركي سولطان - آخر الردود : تركي سولطان - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 6 ]       »    



الطب & الصحة صحه, رجيم ,اعشاب طبيه ,فوائد الخضروات والفواكه

الإهداءات

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 18-03-15   #1 (permalink)

معلومات العضو
 
الصورة الرمزية شهد
 

 


إحصائية العضو

رقم العضوية 1642
تاريخ التسجيل Nov 2017
المشاركات 307
المواضيع
مشاركات
الجنس
علم الدولة
الإتصال شهد غير متواجد حالياً
 تقييم العضـو شهد is on a distinguished road


S433333 ما هي أسباب آلام كعب القدم

 

ما هي أسباب آلام كعب القدم
أسباب آلام القدم ظ…ط§_ظ‡ظٹ_ط£ط³ط¨ط§ط¨_ط¢ظ„ط§ظ…_ظƒط¹ط¨_ط§ظ„ظ‚ط¯ظ….jpg
--
يصل عدد العظام في القدمين إلى 26 عظمة، أما المفاصل فيهما 33، والأوتار 100 وتر،
وتعدّ عظمة الكعب أكبر هذه العظام، لكن لا مفرّ من ألم تصاب به هذه العظمة كغيرها من العظام،
ليشعر بعدها المصاب ببعض الأعراض وألم متفاوت في قوته،
-
لكن ما سبب هذا الألم؟
قد يكون الألم الذي يصاب به الكعب نتيجة لجرح معين،
أو قد ينتج ألم ما نتيجة الاستخدام المفرط للأحذية ذات الكعب العالي،
أو نتيجة لزيادة في الوزن،
أو ارتداء بعض أنواع الأحذية التي لا تناسب صحة العظام،
ويمكن لهذه الآلام أن تكون عبارة عن تهيّج في عظام الكعب أو العضلات أو الأوتار،
وقد يؤثّر أيضاً على الطبقة التي تغطّي الكعب وهذا عادة ما يحصل عند الرياضيين نتيجة الركض أو عند من يعاني من السمنة،
قد يحدث تمدد للأربطة والأوتار في الجزء الخلفي من الكعب أكثر من اللازم،
وعادة ما يحصل هذا عند تعرض الظهر أو الوركين أو الركبتين للإصابة.
-
عند الشعور بأي ألم في الكعب، يفضل حينها مراجعة الطبيب المختص، ليتم تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب،
مع الأخذ بنصائح الطبيب وتنفيذها،
وتشمل أعراض ألم الكعب على الألم المفاجئ، احمرار الكعب، تورم في الكعب،
صعوبة الضغط على الكعب أو المشي.
-
يكمن العلاج بالراحة أولاً قدر الإمكان،
كذلك بوضع بعض من مكعبات الثلج على الكعب لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة مرتين في اليوم،
كما ينصح بارتداء الأحذية التي تناسب صحة الكعب،
وارتداء الجبائر الليلة،
كما يفضل استخدام بعض العلاجات البسيطة المنزلية كلبس كعب من السيليكون
أو حذاء خاص يخفف من الألم ويساعد في عملية العلاج،
كذلك ارتداء الأحذية المناسبة والخاصة بممارسة النشاط البدني (الرياضة)،
إجراء تمارين التمدد للعضلات قبل البدأ بالتمارين الاعتيادية،
اتباع نظام غذائي صحي وسليم مع الحفاظ على أن يكون الوزن ضمن الوزن المثالي والمناسب،
وإن لم يكن فيجب حينها اتباع نظام يساعد في التخفيف منه.
-
في كثير من الحالات قد يصف الطبيب للمريض العلاج الطبيعي،
فهذا سيساعد على تقوية العضلات والأوتار في القدم،
مما يساعد على منع تطور الألم وتشكل بعض المضاعفات،
وقد يقوم الطبيب بوصف بعض الحقن أو بعض الأدوية التي تتناسب مع وضع المريض،
وقد يتم إجراء عملية جراحية لتصحيح المشكلة إذا استدعى الوضع ذلك،
وقد يتم إعطاء المريض حقنة الكورتيزون، فهي تعمل على التخفيف من الألم، وتحد من الالتهاب،
لكنها قد تؤدي إلى ظهور بعض الآثار الجانبية الخطيرة.

الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="3" face="Arial">ما هي أسباب آلام كعب القدم<font color="#FF0000" size="3"> -||- المصدر : منتديات سراب الصيف -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="3" face="Arial">صمت المشاعر
</ul>

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




lh id Hsfhf Nghl ;uf hgr]l


آخر مواضيعي 0 " ???? ?????? "
0 ?????? ??????? ???????? ???????
0 ?? ??? ?? ???? ??????? ????? ??? ??? ?????? ???? ???????? ?? ????? ?
0 ????? ???????? !!
0 ?????? ???? ?? ?????
0 ??? ???? ???? ???? ??? ??????
0 ???? ?????? ???? ?? ????






   

رد مع اقتباس

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشبات جديده مهندس ديكورات قصر الضيافه والترحيب 0 17-08-07 10:55 AM
صورمشبات،صور مشبات ، مشبات حجر، مدافئ،مشبات الرياض مشبات 2017 اسير الغربه قسم المواضيع العامه 0 17-07-08 07:08 PM
صور مشبات رخام واجهات مشبات ومقلط اوجار نار اوجارات جبص اسير الغربه قسم المواضيع العامه 4 17-07-08 07:05 PM
صور عن الام المتوفية 2017 ادعية للام المتوفية غلا الصور & اللقطآت 0 17-03-03 07:07 PM
صور مشبات ،صورمشبات ،مشبات ،ديكورات مشبات ،مشبات ابو فاادي دعاية و إعلان & خدمات مجانية 0 16-11-21 01:26 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  sitemap2


الساعة الآن 09:27 PM.

أقسام المنتدى

|[ :: رمضان يجمعنا:: ]| @ ۩۩ رمضانيات | الخيمة الرمضانية لعــآآمـ 1436 هـ ۩۩ @ |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| @ سيرة الحبيب المصطفي عليه الصلاة والسلام @ مكتبة الصوتيات والمرئيات الاسلاميه @ |[ :: الـمنتديـات الــعـــامــة :: ]| @ قصر الضيافه والترحيب @ قسم المواضيع العامه @ الحوار الجاد @ اللغات الاجنبيه @ قسم يعنى بالأخبار الصحفية اليومية و القضايا الهامة . @ المواضيع المميزه @ |[ :: سحر الاعضاء:: ]| @ قسم قهوة اعضاء سحر العيون @ مدونات متنفس أوسع @ يوتيوب مقاطع يوتيوب @ لا تشيل همومك بروحك @ |[ :: المنتديات الأدبية :: ]| @ ابداع الشعر النبطي اللغير منقول ] » • يمنع المنقول @ أقلام وآعده (أقلام لاتنضب) ] » • يمنع المنقول @ الشعر & شعراء ] » • أبيات ~ قصائد ~ أشعار منقولة @ الخواطر & عذب الكلام @ القصص & الخيال @ قسم التراث والحضارة @ |[ :: المنتديات الإجتماعيه وعالم حواء :: ]| @ حواء والحياه الاسريه @ ازياء - فساتين سهره - فساتين زفاف - ملابس نسائية - موضة @ العناية بالبشرة والشعر @ مكياج - ميك اب - تسريحات شعر @ سحر للعطور والاكسسوار @ عروس سحر العيون @ الحياه الزوجيه @ الامومه والطفل @ مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات - عصيرات @ الديكور & الاثاث @ |[ :: منتدي الصحة والطب :: ]| @ الطب & الصحة @ السمنه والنحافه والتغذيه @ تطوير الذات @ |[ :: المنتدى الترفيهي :: ]| @ الصور & اللقطآت @ الشخصيات الكرتونيه والأنمي @ السياحه وعجائب الدنيا @ نكت & فرفشه @ العاب ومسابقات @ |[ :: المنتدى الرياضي والفن :: ]| @ فن وتليفزيون @ عالم الرياضه والرياضيين @ عالم آدم @ منتديات سحر العيون قسم السيارات و المحركات @ |[ :: المنتدى للبرامج و الكمبيوتر:: ]| @ الكمبيوتر & الانترنت @ التصاميم & الجرافيك @ سحر لدروس وشروحات الفتوشوب @ سحر دروس السويش ماكس SwishMax @ توبيكات & صور MsN × MsN @ رسائل جوال SMS - رسائل وسائط MMS - مسجات - رسائل جوال @ |[ :: المنتديات الثقافيه والتعليميه :: ]| @ الادارة المدرسية والأشراف & المعلمين والمعلمات @ قسم ذوي الأحتياجات الخاصة @ محو الامية وتعليم الكبار والكبيرات @ المنتدى التعليمي للطلاب والطالبات. والمراحل الدراسية @ |[ :: المنتديات الإداريه :: ]| @ ! . . [ مُسْتَجَدَّات إِدَارِيَّة] . . ! @ الشكاوي & الاقتراحات @ المواضيع المتشابهه بمنتديات سحر العيون @ فضفضة سحر العيون @ منتدى الحج والعمره @ العاب منتدي خاص بجديد الالعاب @ غرائب وطرائف @ ..[قاعة سحر العيون للمناسبات والإحتفالات]..۩ @ يوتيوب مقاطع يوتيوب اجمل مقاطع اغاني اجنبية @ |[ :: المنتدى اغاني وكليبات :: ]| @ أغاني زمن الفن الجميل @ منتدى آلوظآئف وآلخدمآت آلعآمة @ اخبار المال والاقتصاد والاسهم @ قسم الجواب الكافي (فتـــــاوى) @ المرحلة الإبتدائية @ المرحلة المتوسطة @ المرحلة الثانوية @ خدمةالأعضاء @ منتدى آلحيوآنآت وغرآئب آلمخلوقآت @ بصمة بحق عضو @ قسم الحوادث والجرائم @ قسم الهندسه الصوتية @ مسلسلات رمضان 2015 @ قسم الصور للفنانين والفنانات @ منتدى أمّ المؤمنين عآئشه @ كرسي الإعتراف @ نهائيات كاس العالم 2014 @ المسابقات والفعاليات الرمضانيه @ مطبخ للســحر العيون الرمضاني @ قسم التصاميم والصور الرمضانيه @ |[ :: اسلاميات عامة :: ]| @ دعاية و إعلان & خدمات مجانية @ اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية @ منوعات تهمك | عالم المنوعات | @


 


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
Security By : Rg Security v5.0

SEO by vBSEO 3.6.1