شات سحر العيون
عدد الضغطات : 2,216
شات سحر العيون
عدد الضغطات : 1,924
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه

شركة عزل اسطح بالاحساء 0506070763 فرسان المثالى
بقلم : الفريدة للتسويق

قريبا

قريبا


بس متقولش شتوى.. اعر... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 4 ]       »     فيديو.. أحمد زكى يدخ... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 4 ]       »     وصفات طبيعية بزيت ال... [ الكاتب : admin - آخر الردود : admin - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 4 ]       »     #كيف تقومين بعملية ا... [ الكاتب : الدكتورة نور - آخر الردود : الدكتورة نور - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     #كيف تقومين بعملية ا... [ الكاتب : الدكتورة نور - آخر الردود : الدكتورة نور - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     #كيف تقومين بعملية ا... [ الكاتب : الدكتورة نور - آخر الردود : الدكتورة نور - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 6 ]       »     #كيف تقومين بعملية ا... [ الكاتب : الدكتورة نور - آخر الردود : الدكتورة نور - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 6 ]       »     #كيف تقومين بعملية ا... [ الكاتب : الدكتورة نور - آخر الردود : الدكتورة نور - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     #كيف تقومين بعملية ا... [ الكاتب : الدكتورة نور - آخر الردود : الدكتورة نور - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »     #كيف تقومين بعملية ا... [ الكاتب : الدكتورة نور - آخر الردود : الدكتورة نور - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2 ]       »    



الطب & الصحة صحه, رجيم ,اعشاب طبيه ,فوائد الخضروات والفواكه

الإهداءات

 
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 18-02-28   #1 (permalink)

معلومات العضو
 
الصورة الرمزية شهد
 

 


إحصائية العضو

رقم العضوية 1642
تاريخ التسجيل Nov 2017
المشاركات 449
المواضيع
مشاركات
الجنس
علم الدولة
الإتصال شهد غير متواجد حالياً
 تقييم العضـو شهد is on a distinguished road


S433333 كيف تزيد من مناعة الجسم

 

كيف تزيد من مناعة الجسم
------------------------
تزيد مناعة الجسم ظƒظٹظپ_طھط²ظٹط¯_ظ…ظ†_ظ…ظ†ط§ط¹ط©_ط§ظ„ط¬ط³ظ….jpg
---
مناعة الجسم:
يعزز جهاز المناعة قدرات الإنسان حتى يتمكّن من مقاومة الأمراض التي تنتج عن الفيروسات والبكتيريا، والتي تُسبّب العديد من الأمراض،
والتي تزيد من نمو الكائنات التي تتواجد داخل الجسم مما يسبب الضعف له،
وبالإضافة إلى ذلك فإن جهاز المناعة يمنح الجسم القدرة على مقاومة التأثيرات البيئية الضارة كالتلوث، وضغوطات الحياة،
وهذا ما يضمن للإنسان صحة جيدة، ولكن في الحالات التي يضعف فيها هذا الجهاز فإن صحة الإنسان ستصبح اسوأ.
-----

طرق تقوية جهاز المناعة:
الحرص على النوم لساعات كافية:
إن الساعات الكافية من النوم تعمل على ضبط عمل أجهزة الجسم، وتمنحه الطاقة، وهذا ما يزيد من قوة جهاز المناعة.
-
تناول كميات كافية من الماء:
إنّ منح الجسم الكمية الكافية من الماء سيعمل على إمداده بأهم عنصر يحتاج له حتى يتمكن من الاستمرار في عمل أنشطته،
فالماء يُسهل نقل المواد الغذائية إلى كافة أنحاء الجسم، وأيضاً يعمل الماء على تخليص الجسم من السموم، ويحافظ عليه من الميكروبات.
-
اتباع النظام الغذائي الصحي:
إن التّنوع في الأطعمة المتناولة كالخضار والفواكه يساهم في تغذية الجسم بكافة العناصر التي يحتاجها لإنتاج الطاقة،
الأمر الذي يساهم في حماية جهاز المناعة عند الإنسان.
-
الابتعاد عن الضغوطات:
تعتبر الراحة الخطوة الأساسية للحفاظ على نشاط الجهاز المناعي، لذلك يجب على الفرد أن يتجنّب التوتر لأنه يعمل على خفض مستوى عمل جهاز المناعة،
ممّا يؤدي إلى إصابة الجسم بالأمراض.
-
الابتعاد عن التدخين:
إنّ المواد الموجودة في الدخان تُسبّب الأمراض السرطانية، وتضعف من جهاز المناعة.
-
التقليل من تناول المضادات:
إن كثرة تناول المضادات، وسوء استخدامها سيؤدي إلى القضاء على قدرة جهاز المناعة على مقاومة البكتيريا،
لذلك يجب على الفرد أن يتناول هذه المضادات باستشارة الطبيب حتى يحافظ على قوة جهاز مناعته.
-
ممارسة بعض التمارين الرياضية:
إن ممارسة الأنشطة البدنية ستزيد من قوة جهاز المناعة، وستعمل على تنشيط القلب، والحفاظ على حياة الإنسان.
-
العمل على إبقاء النفس مرحة:
إن المرح، والضحك، والمشاعر الإيجابية تعمل على رفع مستوى نشاط جهاز المناعة،
لذلك يجب على الإنسان الذي يرغب بتقوية جهاز مناعته أن يُبقي نفسه في محيط اجتماعي إيجابي ومتفائل.
---------------------------
أطعمة تقوي جهاز المناعة الحبوب:
تحتوي الحبوب على الألياف المفيدة، وأيضاً تحتوي على الفيتامينات، والمعادن التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، وتزيد من قدرته على مقاومة الأمراض،
ومن الأمثلة عليها الأرز البني.
المكسرات:
أهمها الجوز، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
الثوم:
يمتلك الثوم القدرة على إعادة الحيوية للجسم، فيزيد من نشاط جهاز المناعة لكونه مضاداً جيداً للبكتيريا.


الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="3" face="Arial">كيف تزيد من مناعة الجسم<font color="#FF0000" size="3"> -||- المصدر : منتديات سراب الصيف -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="3" face="Arial">صمت المشاعر
</ul>

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




;dt j.d] lk lkhum hg[sl


آخر مواضيعي 0 " ???? ?????? "
0 ?????? ??????? ???????? ???????
0 ?? ??? ?? ???? ??????? ????? ??? ??? ?????? ???? ???????? ?? ????? ?
0 ????? ???????? !!
0 ?????? ???? ?? ?????
0 ??? ???? ???? ???? ??? ??????
0 ???? ?????? ???? ?? ????






   

رد مع اقتباس

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مصحف زكريا عمر علي البحريني__مقسم اجزاء_2 جزء Master admin |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| 0 17-02-21 05:37 PM
مصحف عمر عبد الله عمر البحريني__مقسم اجزاء_1 جزء Master admin |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| 0 17-02-21 05:37 PM
مصحف خالد عبد الرحمن محمد البحريني__مقسم اجزاء_2 جزء Master admin |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| 0 17-02-21 05:37 PM
مصحف خالد بوجيري البحريني__مقسم اجزاء_1 جزء Master admin |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| 0 17-02-21 05:37 PM
تعرف على الاحساس برعشة وإهتزاز الجسم شيرى الطب & الصحة 0 16-12-16 01:02 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Rss  Rss 2.0  Html  Xml  Sitemap  sitemap2


الساعة الآن 05:04 AM.

أقسام المنتدى

|[ :: رمضان يجمعنا:: ]| @ ۩۩ رمضانيات | الخيمة الرمضانية لعــآآمـ 1436 هـ ۩۩ @ |[ :: المنتديات الإسلاميه :: ]| @ سيرة الحبيب المصطفي عليه الصلاة والسلام @ مكتبة الصوتيات والمرئيات الاسلاميه @ |[ :: الـمنتديـات الــعـــامــة :: ]| @ قصر الضيافه والترحيب @ قسم المواضيع العامه @ الحوار الجاد @ اللغات الاجنبيه @ قسم يعنى بالأخبار الصحفية اليومية و القضايا الهامة . @ المواضيع المميزه @ |[ :: سحر الاعضاء:: ]| @ قسم قهوة اعضاء سحر العيون @ مدونات متنفس أوسع @ يوتيوب مقاطع يوتيوب @ لا تشيل همومك بروحك @ |[ :: المنتديات الأدبية :: ]| @ ابداع الشعر النبطي اللغير منقول ] » • يمنع المنقول @ أقلام وآعده (أقلام لاتنضب) ] » • يمنع المنقول @ الشعر & شعراء ] » • أبيات ~ قصائد ~ أشعار منقولة @ الخواطر & عذب الكلام @ القصص & الخيال @ قسم التراث والحضارة @ |[ :: المنتديات الإجتماعيه وعالم حواء :: ]| @ حواء والحياه الاسريه @ ازياء - فساتين سهره - فساتين زفاف - ملابس نسائية - موضة @ العناية بالبشرة والشعر @ مكياج - ميك اب - تسريحات شعر @ سحر للعطور والاكسسوار @ عروس سحر العيون @ الحياه الزوجيه @ الامومه والطفل @ مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات - عصيرات @ الديكور & الاثاث @ |[ :: منتدي الصحة والطب :: ]| @ الطب & الصحة @ السمنه والنحافه والتغذيه @ تطوير الذات @ |[ :: المنتدى الترفيهي :: ]| @ الصور & اللقطآت @ الشخصيات الكرتونيه والأنمي @ السياحه وعجائب الدنيا @ نكت & فرفشه @ العاب ومسابقات @ |[ :: المنتدى الرياضي والفن :: ]| @ فن وتليفزيون @ عالم الرياضه والرياضيين @ عالم آدم @ منتديات سحر العيون قسم السيارات و المحركات @ |[ :: المنتدى للبرامج و الكمبيوتر:: ]| @ الكمبيوتر & الانترنت @ التصاميم & الجرافيك @ سحر لدروس وشروحات الفتوشوب @ سحر دروس السويش ماكس SwishMax @ توبيكات & صور MsN × MsN @ رسائل جوال SMS - رسائل وسائط MMS - مسجات - رسائل جوال @ |[ :: المنتديات الثقافيه والتعليميه :: ]| @ الادارة المدرسية والأشراف & المعلمين والمعلمات @ قسم ذوي الأحتياجات الخاصة @ محو الامية وتعليم الكبار والكبيرات @ المنتدى التعليمي للطلاب والطالبات. والمراحل الدراسية @ |[ :: المنتديات الإداريه :: ]| @ ! . . [ مُسْتَجَدَّات إِدَارِيَّة] . . ! @ الشكاوي & الاقتراحات @ المواضيع المتشابهه بمنتديات سحر العيون @ فضفضة سحر العيون @ منتدى الحج والعمره @ العاب منتدي خاص بجديد الالعاب @ غرائب وطرائف @ ..[قاعة سحر العيون للمناسبات والإحتفالات]..۩ @ يوتيوب مقاطع يوتيوب اجمل مقاطع اغاني اجنبية @ |[ :: المنتدى اغاني وكليبات :: ]| @ أغاني زمن الفن الجميل @ منتدى آلوظآئف وآلخدمآت آلعآمة @ اخبار المال والاقتصاد والاسهم @ قسم الجواب الكافي (فتـــــاوى) @ المرحلة الإبتدائية @ المرحلة المتوسطة @ المرحلة الثانوية @ خدمةالأعضاء @ منتدى آلحيوآنآت وغرآئب آلمخلوقآت @ بصمة بحق عضو @ قسم الحوادث والجرائم @ قسم الهندسه الصوتية @ مسلسلات رمضان 2015 @ قسم الصور للفنانين والفنانات @ منتدى أمّ المؤمنين عآئشه @ كرسي الإعتراف @ نهائيات كاس العالم 2014 @ المسابقات والفعاليات الرمضانيه @ مطبخ للســحر العيون الرمضاني @ قسم التصاميم والصور الرمضانيه @ |[ :: اسلاميات عامة :: ]| @ دعاية و إعلان & خدمات مجانية @ اليوم الوطني للمملكة العربية السعودية @ منوعات تهمك | عالم المنوعات | @


 


Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

F.T.G.Y 3.0 BY: D-sAb.NeT © 2011
Security By : Rg Security v5.0

SEO by vBSEO 3.6.1